Landerleben

„Komm´ mit raus in die Natur und werde fit!“ - Outdoor Training zum Schnuppern (3)

Kalender
Termine und Aktionen
Datum
25.09.2021 14:00
Ort
Pulgersmühle

Beschreibung

Sport draußen, in der Natur  – ein Trend, der sich durchgesetzt hat!

Dieses Sportangebot ist für Einsteiger sowie Leichtfortgeschrittene geeignet:
 
Wofür kann ich eine Parkbank oder einen Baumstamm sportlich verwenden? Nichts davon zu finden und trotzdem im Freien trainieren? 
Dieses Seminar beinhaltet, nach dem Aufwärmen, effektive Fitnessübungen im Freien. Ein abschließendes Dehnen und Atemübungen runden dieses Schnupperangebot ab. 
Eine Auswahl an Fitness-/Muskelkräftigungsübungen werden differenziert, also in unterschiedlicher Intensität, angeboten, so dass das Training verschiedene Altersgruppen mit unterschiedlichen Sporterfahrungen anspricht.
 
1 Termin/Seminar umfasst:
2 Zeitstunden und eine Zusammenstellung (Handout) von praktikablen Übungen.
 
Mitzubringen sind:
  • Dem Wetter angepasste Sportbekleidung,
  • gutes Sportschuhwerk für den Außenbereich (Walking- oder leichte Wanderschuhe),
  • eventuell Nordic Walking Stöcke
  • sowie 1 Handtuch und 2 Flaschen Wasser a 0,5 Liter
Leitung:
Andrea Pulger, Sportlehrerin/Sozialpädagogin, ÜL Outdoor
 
Termine:
  • Treffpunkt Pulgersmühle:   
    • 13. März 2021  
    • 11. Juni 2021     
    • 25. September 2021
  • Treffpunkt Valwiger Berg:   
    • 23. April 2021 
    • 04. September 2021 
Uhrzeit
14 Uhr
Teilnehmer:    
5-10 Personen
Kosten:  
10€ Mitglieder – 12€ Nichtmitglieder

Anmeldung:

Andrea Pulger 02672/2052 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

*Alle Kurse, Fahrten und Vorträge können nur unter Einhaltung der aktuellen und regionalen vorgeschriebenen Corona-Maßnahmen stattfinden.


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